很多人會把抑鬱症和「心情不好」、「不開心」聯繫起來，但其實抑鬱症和感冒發燒一樣，是一種任何人都有可能得的病，因此他被人們成為「心靈的感冒」。抑鬱對人最大的影響不是悲傷，而是讓人處於焦慮、易激動、緊張不安、睡眠障礙等各種負面狀態中，讓人失去活力，迴避抑鬱只會讓其更加兇猛，只有我們對生活產生積極面，正面對抗他才可以喚回生命了，從而改善抑鬱情緒。
治療抑鬱症主要通過藥物治療配以心理療法，用藥物治療物理上對於身體的傷害，心理引導患者釋放內心的焦慮和壓力。在這裏小編推薦幾種具有安撫情緒、平靜內心的寶石，長期佩戴可以緩解焦慮，平和心境。在這個病態的社會每個人都會有或多或少的壓力，焦慮的情緒，希望對大家有幫助。
月亮石
月亮石對應人體的頂輪和眉心輪。
頂輪的失衡，容易出現身體內分泌或荷爾蒙失調，讓我們身體機能下降，導致我們常常容易因為小事而暴躁。
月亮石協助我們平衡頂輪能量，讓我們有足夠的智慧觀察自己內心，安撫內心生出的躁動，放下負面情緒，讓生命回到原有的軌道上。
在這個只追求效益和速度的時代，安靜下來與自己對話總是被認為最無用的事情，我們只顧著往前奔跑，隨著社會的標準不斷地追求無盡的慾望，但是身心的疲累卻總是被忽略。月亮石讓我們安靜下來，聆聽自己的聲音，補充心靈的能量，重拾平靜和諧。
月亮石也對應人體的心輪，有很細緻的療癒能量，處理過去因創傷而固化僵硬的心靈能量。我們在受到傷害後，常會把傷害遺留的痛苦轉化成內在對自己的傷害，因害怕受傷而變得敏感多疑、情緒容易激動失控。月光石有助於鎮靜情緒，撫平衝動激烈的狀態。對於一些較急躁衝動的性格，月亮石有助於穩定情緒，舒緩煩躁不安的狀態，恢復平和和理性。
海紋石
佩戴海紋石能夠讓心靈得到撫慰與平靜，特別是在情緒比較暴躁、戾氣較重的人身上，海紋石的平靜效果更是可以得到極好的體現。
海紋石還能夠有效地消除人們身上的負面情緒以及壓力，不論你是悲傷、嫉妒、痛苦，都可以在佩戴海紋石之後得到有效的緩解，它的獨特磁場能夠有效凈化過於複雜的情緒，讓你重歸於平靜。這也是為什麼現在有大量的都市人都喜愛海紋石的一個原因，它能夠讓大家在繁重的工作壓力當中，得到更好的休息與舒緩。
綠色螢石
綠色螢石的其他名稱為“希望之光”和“天才之石”。
據說這可以幫助所有者開拓未來的夢想和目標，並為未來開闢道路。 當您遇到大問題或麻煩而找不到出口時，可以使用它來穩定您的思想，恢復平靜並引導您找到解決方案。 它引起了“靈感”並創造了想法和靈感。 此外，它具有“修復”作用，當您在日常生活中經常感到壓力時，它也可以顯示其力量。 據說這種效果可以緩解所有者與社會互動時的煩惱和壓力，並實現“心理穩定”。 通過為所有者的感覺創造餘地，他/她努力與他人保持溫和。 結果，它被公認為是一個受到人們喜愛和尊重的人，它也是維持人際交往技巧以及與朋友，戀人和家人保持友好關係的護身符。
“綠色螢石”不僅可以恢復身心，而且還可以一次就“直覺”和“行為”發揮作用，從而創造出良好的思維流動。 這將改變所有者的消極方面，並消除諸如焦慮和焦慮之類的消極感受。 它可以放鬆和使您的精神狀態平靜。 這讓我再次感到鎮定。 它將釋放被壓抑的情緒，洗去異常的邪惡，淨化靈魂和靈氣。 此外，據說它是“改善工作和學習的好石頭”，因為它提高了冷靜思考和應對的能力。
堇青石
堇青石的顏色酷似藍寶石，沉靜深邃的顏色能夠平復人們起伏不定的煩躁情緒。佩戴堇青石飾品的朋友工作、生活中不管碰到什麼事情，都能夠冷靜的面對，正確的判斷，果斷的決策。同時，佩戴堇青石飾品能夠幫助緩解精神壓力，還能夠帶給佩戴者智慧。體重超標，較為肥胖的朋友佩戴堇青石飾品還能夠幫助清除脂肪喲。
瑪瑙
瑪瑙是佛教七寶之一，自古以來一直被當為辟邪物、護身符使用，象徵友善的愛心和希望，有助於消除壓力、疲勞、濁氣等負性能量。將適量的瑪瑙放置於枕頭下，有助於安穩睡眠。瑪瑙可改善內分泌，加強血液循環，讓氣色變好，偏橘色的紅瑪瑙則可對直腸，胃腸都有效用，可活化內臟，預防便秘，幫助排出毒素，對肝病、風濕、神經痛、靜脈曲張等都有舒緩的功用，對於女性，長期佩帶瑪瑙可以使皮膚潤滑，心情開朗，血液循環增強，使嘴唇紅潤，眼珠明亮有神。
綠松石
綠松石是國內外公認的「十二月誕生石」，代表勝利與成功，有「成功之石」和「幸運之石」的美譽。據說戴上它有聚財、旺財、避邪、保平安之效，可加強財運及勇氣，有助心境平和，廣結人緣，並助人能經常保持開朗和坦蕩的個性，也助人更容易釋出愛的能量。現代礦物醫學研究證明，綠松石含有多種人體所需的微量元素，長期佩帶能促進細胞再生、增強免疫、強壯身體，具有祛病除邪、穩定情緒、增加大腦反應力等神奇功效，長期佩帶綠松石有清熱、消炎、鎮靜、降血壓之特殊功效，尤其對保養膽部有功效。
當自己感覺壓力山大同情緒緊張的時候，不妨考慮戴上一條有舒緩壓力能量的水晶緩解一下吧~